Вода для детей
В наши дни, когда экология желает лучшего, стоит уделять большое количество внимания на то, какую воду пьют наши дети.
Какую воду должен пить ребенок
Где ребенок проводит больше всего времени? Конечно в учебных заведениях, будь то детский сад, школа или же училище. И именно там ребенок должен иметь доступ к чистой и здоровой воде. Родители должны обращаться в администрации учебных заведений, чтобы те устанавливали питьевые фонтанчики с очищенной водой или же расширяли ассортимент напитков в буфете. В общем, неважно каким способом, но ребенок должен в достаточном объеме потреблять питьевую воду в течении дня.
Для того, чтобы ребенок и дома пил только хорошую воду, стоит установить фильтры для очистки воды. Таким образом, ребенок практически круглосуточно будет иметь доступ к чистой и полезной воде, что в любом возрасте является залогом здорового образа жизни. Тем более, что именно от чистоты воды зависит огромное количество процессов, происходящих в организме человека, а у детей, организм которых еще только растет, вода является одним из ключевых факторов здорового роста и сильного иммунитета.
Как и когда поить водой маленьких детей
В большинстве случаев младенцы не нуждаются в дополнительной жидкости, ведь грудное молоко матери, помимо огромного количества полезных вещей, на более чем 80% состоит из воды. А вот кормящая мать просто обязана выпивать в день не менее 3 литров чистой воды. Лучше всего подойдет вода, которая пропущена через современные фильтры для очистки воды, покупная минеральная вода или слабозаваренный зеленый чай.
Другое дело – дети, которые находятся на искусственном вскармливании. Таким младенцем требуется достаточное ежедневное количество чистой воды. Все дело в том, что искусственное питание для детей содержит много чужеродных белков, которые детскому организму приходится расщеплять, и соответственно тратить больше энергии и жидкости. К тому же, самой воды в адаптированном детском питании намного меньше, чем в материнском молоке. Таким образом, без поступления в организм ребенка достаточного количества воды, могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как запоры.
В летнее время года, маленькие дети должны потреблять в два раза больше жидкости, чем на протяжении всего остального года. Именно летом ваш малыш потеет значительно больше, и соответственно теряет больше жидкости. Многие родители предпочитают поить своих детей чаем, молоком или сладкими напитками, однако врачи утверждают, что именно чистая вода благоприятно влияет на организм ребенка и не перегружает его.
